Paljon liikkuva voi hyötyä terveystarkastuksesta. Puhti terveystarkastus on laaja tutkimus, joka kertoo monipuolisesti ihmisen voinnista eri tutkimustulosten muodossa. Se sopii kaikenlaisille aktiivisille liikkujille, kuten kuntoilijoille sekä vielä kevyemmin liikkuville aloittelijoille.
Voit tilata itsellesi tutkimukset esimerkiksi, jos olet huomannut kuntosi huonontuneen, olet huolissasi tietyistä oireista tai kun haluat vain reaaliaikaisia tietoja elimistösi vitamiini- ja muista varastoista. Naisten terveystarkastuksen jälkeen saat raportin, jota voit tutkia yhdessä lääkärisi kanssa tai voit varata itsellesi käynnin lääkärin vastaanotolla.
Liikkujan tutkimuspaketti ottaa huomioon nimenomaan liikunnan palautumiskyvyn rasituksesta (kuten nestetasapaino ja vitamiiniarvot). Tutkimuksiin pääsee matalalla kynnyksellä, ilman lääkärin lähetettä.
Voit myös käyttää ilmaista BMI-laskuria suuntaa-antavan painoindeksisi (Body Mass Index) arviointiin antamalla pituutesi ja painosi, joko ennen testien tilaamista tai tulosten lukemisen jälkeen.
Tutkimukset ilman lähetettä
Tilaa ensin testit Puhdin verkkokaupasta ja käy sen jälkeen testeissä Mehiläisen toimipisteessä, joita on saatavilla yhteensä yli 50 eri kunnassa. Voit lisätä vapaasti myös muita haluamasi tutkimukset samaan ostoskoriin Puhdin verkkokaupassa. Valitse itsellesi sopivin toimipiste ja varaa aika. Johtuen Puhdin nopeasta prosessista, voit saada tiedon tuloksistasi sähköpostitse usein jopa seuraavana päivänä.
Ennen näytteenottoa
Liikkujan tutkimuspaketti ei yleensä vaadi kävijältään paastoa. Saat siis syödä ja juoda normaalisti ennen testejä. Mikäli joku yksittäinen testi vaatii paaston (esim. tietyt sokeriarvot), siitä ilmoitetaan tutkimuskoodin alussa f-kirjaimella.
- Vältä rankkaa urheilusuoritusta edeltävänä päivänä. Fyysinen rasitus muuttaa glukoosin ja muiden hormonien pitoisuuksia.
- Ota kuvallinen henkilöllisyystodistus mukaan laboratorioon.
- Saavu näytteenottoon terveenä noin 15 minuuttia ennen varaustasi, jotta kehosi ehtii rauhoittua.
Mitä Liikkujan laboratoriopaketti tarkalleen sisältää?
Tämä laaja terveystarkastus on suunniteltu antamaan urheilevalle naiselle äärimmäisen kattavan ja syvällisen kuvan kehon suorituskyvystä, palautumisesta sekä yleisestä hyvinvoinnista. Pakettiin kuuluu kymmeniä eri mittareita, jotka on jaettu kahdeksaan selkeään kategoriaan, jotta ymmärrät juuri sinun kehosi vahvuudet ja mahdolliset kehityskohteet:
Sydän ja verisuonet (7 testiä)
Sydän on kehon moottori, joka pumppaa happea ja ravinteita lihaksille. Arjen valinnoilla on suora vaikutus sydänterveyteen. Tämä osio tutkii kehosi lipidiprofiilin luotettavasti, auttaen minimoimaan sydän- ja verisuonitautien riskit tulevaisuudessa.
Mittarit: Kokonaiskolesteroli, HDL, LDL, Triglyseridit, Non-HDL, Kol/HDL-suhde, Trombosyytit (B-Tromb)
Rauta-arvot ja verenkuva (7)
Myös rauta-arvoilla on suuri merkitys ahkeralle liikkujalle. Raudanpuute on erittäin yleinen syy selittämättömään uupumukseen ja heikentyneeseen urheilusuoritukseen erityisesti naisilla. Tämä laaja mittaus paljastaa kehon rautavarastojen todellisen tilan sekä hapenkuljetuskyvyn.
Mittarit: Ferritiini, Hemoglobiini, Erytrosyytit, MCV, MCH, RDW, Hematokriitti
Kivennäisaineet (3 testiä)
Aktiivinen liikkuja hikoilee runsaasti, mikä poistaa kehosta tärkeitä suoloja. Optimaalinen nestetasapaino ja kivennäisainetasot ehkäisevät lihaskramppeja sekä varmistavat hermoston normaalin toiminnan kovankin rasituksen aikana.
Mittarit: Kalium, Magnesium, Natrium
Vitamiinit (2 testiä)
Puutostilat elintärkeissä vitamiineissa heijastuvat nopeasti paitsi treenitehoihin, myös aivojen sumuisuutena arjessa. Erityisesti D-vitamiinin seuranta on suomalaisille avainasemassa ympäri vuoden.
Mittarit: D-vitamiini, B12-vitamiini
Tulehdusarvot (2 testiä)
Piilevä tai pitkittynyt matala-asteinen tulehdus syö palautumiskapasiteettia, vaikeuttaa kehitystä ja altistaa sairasteluille. Nämä arvot paljastavat, mikäli kehosi taistelee huomaamattasi stressiä tai taudinaiheuttajia vastaan.
Mittarit: Herkkä CRP, Leukosyytit (valkosolut)
Maksa ja munuaiset (2 testiä)
Maksa toimii kehon puhdistuslaitoksena rasituksen ja ravinnon prosessoinnissa, kun taas munuaiset ylläpitävät elintärkeää neste- ja suolatasapainoa. Nämä testit kertovat poisto-elinten kuormituksesta.
Mittarit: ALAT, Kreatiniini ja GFRe
Verensokeri (1 testi)
Tasainen verensokeri on laadukkaan treenin ja optimaalisen kehonkoostumuksen tavoittelun peruspilari. Mittaus antaa katsauksen energia-aineenvaihdunnastasi ja kertoo elintapasairauksien riskeistä pitkällä aikavälillä.
Mittari: Pitkäaikainen sokeri (HbA1c)
Kilpirauhanen (1 testi)
Kilpirauhanen on kehon perusaineenvaihdunnan komentokeskus. Häiriöt kilpirauhasen toiminnassa voivat näkyä selittämättömänä uupumuksena, rytmihäiriöinä, painonhallinnan ongelmina ja vaikeutuneena palautumisena.
Mittari: TSH (Tyreotropiini)
Mitä Super Puhti-paketti naiselle sisältää?
Super Puhti-paketti on markkinoiden kattavimpia kartoituksia koko kehon hyvinvoinnista. Se vie tarkastelun huomattavasti tavanomaista syvemmälle tarjoten yli 40 elimistön elintärkeää mittaria, muun muassa huomattavasti laajemmat maksa-arvot, täydellisen kilpirauhaspaneelin sekä valkosolujen erittelylaskennan. Se sopii sinulle, joka haluat tietää elimistösi tilasta kaiken mahdollisen:
Valkosolujen erittelylaskenta (10)
Valkosolut (leukosyytit) ovat elimistön immuunijärjestelmän pääosassa. Tämä erittelylaskenta (B-Diffi) pureutuu syvälle valkosolujen eri alatyyppeihin ja auttaa tunnistamaan esimerkiksi hiljaiset infektiot ja reagoinnit allergeeneihin.
Mittarit: Neutrofiilit, Lymfosyytit, Eosinofiilit, Monosyytit, Basofiilit ja näiden prosenttiosuudet.
Laajennetut rauta-arvot (8 testiä)
Perusverenkuvan ja ferritiinin lisäksi tämä mittaus sisältää liukoisen transferriinireseptorin (TfR) mittauksen. Se on markkinoiden tarkin työkalu solutason raudanpuutteen havaitsemiseen jo ennen kuin varastot ehtyvät täysin.
Mittarit: Ferritiini, Transferriinireseptori, Hemoglobiini, Hematokriitti, Erytrosyytit, MCV, MCH, RDW.
Sydän ja verisuonet (7 testiä)
Täydellinen lipidiprofiili antaa syväluotaavan katsauksen valtimoterveyteen. Sydän ja verenkiertoelimistö kuljettavat kaikki kehon ravinteet – näiden arvojen optimointi on pitkän iän salaisuus.
Mittarit: HDL, LDL, Kokonaiskolesteroli, Triglyseridit, Non-HDL, Kol/HDL-suhde, Trombosyytit (B-Tromb)
Maksa ja munuaiset (7 testiä)
Super-paketin valttikortti! Poikkeuksellisen laaja katsaus elimistön "puhdistuslaitoksiin". Mittaa maksan kuormitustilaa, sappiteiden vetovoimaa (AFOS, GT), proteiinitasapainoa (Albumiini) sekä kihtiriskiä (Uraatti).
Mittarit: ALAT, ASAT, Albumiini, GT, AFOS, Uraatti, Kreatiniini ja GFRe.
Kivennäisaineet (4 testiä)
Kattava katsaus elektrolyytti- ja suolatasapainoon hermoston optimaalisen toiminnan varmentamiseksi. Lisänä mitataan kalsium, joka on luuston elintärkeä rakennusaine.
Mittarit: Kalium, Kalsium, Magnesium, Natrium.
Vitamiinit (3 testiä)
Kolme vireystilan pyhää graalia. Pakettiin on lisätty folaatti (B9-vitamiini), joka on välttämätön solujen jakautumiselle sekä kognitiiviselle suorituskyvylle arjen aivosumuja vastaan.
Mittarit: D-vitamiini, B12-vitamiini, Folaatti (B9-vitamiini).
Tulehdusarvot (2 testiä)
Onko kehossasi meneillään huomaamaton taistelu? Herkkä CRP analysoi verisuonitason tulehdustilaa erittäin matalalta kynnykseltä palautumisen optimoimiseksi.
Mittarit: Herkkä CRP, Leukosyytit (valkosolut).
Kilpirauhanen (2 testiä)
Täydellinen paneeli aineenvaihdunnan komentokeskuksen tutkimiseen. Sekä aivolisäkkeen erittämän signaalihormonin (TSH) että itse kilpirauhasen tuottaman aktiivihormonin (T4-V) mittaus samanaikaisesti.
Mittarit: T4-V (Vapaa tyroksiini), TSH (Tyreotropiini).
Verensokeri (1 testi)
Pitkäaikaisen verensokerin rutiiniseuranta ehkäisee yllättävät väsymyspiikit ja kartoittaa koko energia-aineenvaihdunnan tilan yhdessä objektiivisessa luvussa vuosien tähtäimellä.
Mittari: Pitkäaikainen sokeri (HbA1c).
Tiesitkö? Puhdin kautta onnistuvat luotettavasti myös raskaus verikokeet. Omasta kehosta voi saada laajasti tärkeää tietoa edullisesti ja turvallisesti myös ennen raskautta, raskauden suunnitteluvaiheessa tai sen aikana ilman lähetettä.